发布时间：2019-08-01 05:49:58
自我管理行为量表有13条目
有13条目，自我感觉通过自己管理自己的健康饮食，选择健康安全可靠的主食来控糖降糖很重要，慢慢减少药物用量吗，会给身体减轻负担，让身体产生免疫力抵抗力，是对病情最好的方法，祝您早日康复！！
（1）养成良好的习惯，尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。（2）开车时要避免疲劳，避免误餐，不要忘记服药，需要注射胰岛素的患者,一定要按时注射。（3）在出差、旅游或节假日期间，应当坚持控制饮食，不要暴饮暴食，避免血糖升高。 （4）在生病期间，千万不能随便停止胰岛素治疗。因为生病的人体需要更多的胰岛素，就是在呕吐、腹泻、不能进食的时候，也不要随便停止胰岛素注射，而是应该及时与医师联系，调整胰岛素的用量，同时加强监测血糖和尿酮体（血糖高于15mmol/L时，就要检测尿酮体了），注意：一定要保证饮水量！（5）多参加一些社会活动，比如糖尿病患者运动会，患者可以在活动中享受生活，寻找乐趣，也可以经常和病友交流治病养生的经验和体会，互相安慰，互相鼓励，保持积极向上的心态，乐观面对生活，积极配合治疗，最终有利于病情及早控制，更利于健康恢复。 （6）避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含B族维生素和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。（7）广交良友：经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”，可结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友，养成和朋友经常保持接触的习惯。 （8）定期复诊：糖尿病是终身性疾病，也是全身性疾病，更是不断变化的疾病,定期复诊才能更好地调整用药剂量，以便血糖达标，预防和及时发现并发症。（9）提高自我管理糖尿病的能力，还包括学会科学饮食与运动、正确监测血糖、规范注射胰岛素等，最终的目标是预防并发症，从而帮助患者减轻痛苦，少受并发症的威胁，减轻经济负担，享受幸福生活。