怎么提升自己的身体素质让自己少得病？

其他回答

坚持运动，合理饮食，作息正常，心情愉悦

加强体育锻炼。

适度运动，放松心态，注意饮食起居。

多吃多啦多运动

多多运动锻炼，保障营养充足。

就进行合适的训练

问自己    问灵魂  到底是灵魂控制着身体 还是身体控制着灵魂   分离  你就不得病了 简单的狠！（有能读懂的 帮TA解释下  别轻生了） 

正常饮食，正确的生活习惯不熬夜，加强锻炼

每天花点时间运动运动，跑跑步，或者散散步