我在看书的的时候，大脑总是不由自主地把文字转换成语音(也就是在默读)，导致我看书效率太低。

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正常的，其实很多人一开始都这样，因为平时可能看的不是特别多，敏感度不强，所以大脑会特意不自觉地做出这种反应来提高阅读质量，解决的方法除了平时多看书增强对文字的敏感力外捷径真的不多，所以加油哦！