发布时间：2019-07-29 16:17:05
注意休息，要把称体重之前脱水丢失的养分尽快补回来。
吃好，睡好，锻炼注意
营养，休息，暗示！
注意不要疲劳 要休息好
做一套广播体操热身，戴好牙套。
休息好，热身好
当然是做好热身运动了。
不要饱食，一定要运动开
注意保护自己
适当热身，带牙套
注意饮食，不要受伤