小心柚子的糖分不比黄蕉苹果少？

我今天午饭后2小时血糖6.0 看看不错就想吃点柚子吧。2斤重的柚子吃了4小片（2大2小）我估计比我昨天吃的黄蕉苹果重不了多少，1小时后测了一下，8.1 吓我一跳，看来尽管听说柚子的糖分不太多，也不能多吃，我的体验仅供参考。