强迫症严重怎么办病情描述(发病时间、主要症状等):强迫症开始越来越严重的样子就比如说看见了脏的东西就一直把这些东西想象的很脏很可怕就觉得碰到了就会感染疾病而且越想月可怕越想越恐怖很夸张的样子昨天回来看到死老鼠也不知道有没有碰到就觉得是不是会传染什么病虽然知道不会传染HIV但是还是会觉得会不会就传染了而且有的疾病会越想越严重有的时候甚至会想出一些不可能的东西就拼命的清洗老鼠的事情也是回来就一直洗澡洗了又洗因为有很多类似的困扰所以有的时候跟别人说了也似乎得不到帮助自己心理也开始越来越有负担不能承受之前更严重最
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你好:考虑你是受了某种刺激引起的。强迫症状一般包括:①强迫观念患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。建议你首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。