晚上睡觉的时候很喜欢把头也钻被窝里

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您好,晚上睡觉的时候把头缩进被窝里的话可能在短时间内会暖和一些,但是长时间的话可能会导致缺氧,呼吸进去太多的二氧化碳可能引起头晕,呼吸系统疾病,睡眠不好等。;要改变这种习惯的话只有靠自己的努力,知道了它的不利影响可能对你有一些帮助的。