发布时间：2019-07-29 17:35:24
我是第二棒，感觉自己交接棒的时候总是跑慢了，总是离得很近之后再预跑，哪位教一下技巧
等到对方离你差不多10米左右你就要准备预加速了，然后你可以和你的同伴说一下，不要减速，要下一棒加速到上一棒的速度，保持相对静止，接棒能够稳定不减速就行，然后不要所有人用同一手接棒，交替左右手接棒比较合适。
一般为10米左右开始，在跑过15米左右进行交接，10米内完成，保证交接棒在交棒区内完成，并让接棒者的速度达到与前一棒的速度相同为推荐。