长治圣爱妇产医院好吗？老婆怀孕腿抽筋是缺钙吗？也不着凉啊，请教！

推荐回答

孕妇出现小腿痉挛（抽筋）的原因，目前尚没有合理解释和结论。有可能的原因是体重增加，或者子宫增大增加了下肢静脉的压力等等。医学工作者推荐的缓解方法是：1、避免长时间双腿交叉地坐着或站立2、在白天或睡前多伸展一下小腿的肌肉3、在双脚没有着力的时候，做一些旋转脚踝及弯曲脚趾的动作4、每天多做短距离的走动或散步5、不要太辛劳，卧床休息时，以左侧位为主，让血液循环顺畅6、保证饮水充足和规律性7、睡前冲个热水澡有传闻说抽筋是缺钙的表现，实际上摄入钙的补充剂或食物，并不会降低抽筋的概率。所以，在打算补充前，一定要经过医师的指导，不可擅自增补。