四人两班倒每班两人上八小时每周至少休息一天，应该怎么排班？求大神简单明了的答案

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每周按5个工作日计算，八小时制，24小时为三班，那么两人的两班倒就是：周三换大倒班即上白班的连续16小时，另一班上8小时，此人后期到周一时休息，而当天连续16小时的在周日休息。