怎么知道自己的心理压力或生理压力是不是过重，有没有什么仪器设备可以测试出来?

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广州弘瑞医疗科技有限公司代理加拿大的t精神压力分析仪是采用HRV分析的原理，分析交感与副交感神经调控心脏的相互作用，自动测量自主神经系统的活性，反映其交感和副交感神经的平衡能力，并依据心率变异性的相关因素，评估和分析受测者的身体和精神压力负荷及功能年龄，心理、生理压力都是可以测试出来的。