过去有些阴影和怨恨在心里和脑子里还是无法释怀，今天我看自己的QQ年龄已经3年了，这说明我的现状抑郁症都维持3年了！可是有关3年前的一切不开心的那些事始终放不下，现在换地方睡觉也会做恶梦梦到家里和外界曾

发布时间：2019-08-03 13:20:27

过去有些阴影和怨恨在心里和脑子里还是无法释怀，今天我看自己的QQ年龄已经3年了，这说明我的现状抑郁症都维持3年了！可是有关3年前的一切不开心的那些事始终放不下，现在换地方睡觉也会做恶梦梦到家里和外界曾经欺负过我的人，感觉这几年又快要精神崩溃怎么办？很多事真的让我心理压力很大

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那是你还没有把以前的事情放下来，总是想那些不愉快的事情，你要学会放弃一切不开心的事情，不要想也不要回忆，渐渐忘掉那么不愉快的事情，把那些不愉快的事情都甩掉。学会忘掉一切烦恼，才可以重新愉快起来。
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