怀孕八周了，最近一个礼拜，孕吐厉害，一天到晚老是恶心，每天会吐好几次，试着快折腾疯了，看啥都没胃口，肚子还有点疼，孕妈有还我一样的吗

推荐回答

亲爱的，这是正常的早孕反应哦，你可以这样来缓解。1.注意饮食、清淡、适口。饮食是孕妈们首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。2.选择易消化的食物。多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等.3.少吃多餐。要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。4.适量运动可减轻孕吐。孕妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。缓解孕期呕吐的方法有很多，生姜有助缓解孕吐反应，可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。在清晨时空腹情况下较严重，可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物，吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。还要注意多喝水，甚至可以在白开水里加点盐，避免孕妇应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果到了晚餐时间孕吐反应减轻，能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。