发布时间：2019-08-04 06:12:20
转移自己的注意力,不要刻意的去改变什么,也不要刻意去注意那件事,将重心放在你的事业、学习、生活中。
那就去记新的事物
刻骨铭心的事是不可能短时间忘记的，有可能的去短期旅行或去学一个自己喜欢的技能都是有效的办法。或者设立一个短期目标，完成某一项有些挑战任务，这样会转移一些你的注意力和时间。
既然是与自己相关的事，不可能忘记，只能在岁月长河中慢慢遗忘。
.想忘记一件事，就得让自己充实起来，让自己没有时间去考虑那些琐事，比如工作、健身。只有累了，才不会想那么多。
不要忘记 要学会面对
认真地去面对这件事，深刻透彻地分析它，一个环节一个环节地分析，直到厌恶为止。
想忘记一个人和忘记一件事，除了时间，还可以去重新记忆一个新的人或事