怎么找到问题的根源，怎么改变自己不良的心智模式和生活方式。

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你只要有这个想法，就说明你是有改变的主动性的，对于问题的解决就很有利。找根源可以通过列举原因比较的方式进行，也就是将所有的原因列出来，然后进行分类，再比较就能得出最根本的原因。然后针对原因找到解决的方式和途径。