发布时间:2019-07-29 21:10:18
第一条,是苦练基本功。千万别被那些什么动作不重要,适合自己的才是最好的……所误导。标准的动作,不但是最科学的,通常也是最优美的。而一个技术动作,只有经过千锤百炼后,使出来才如行云流水,挥洒自如。第二,如果以优美为第一目标,那么力量训练要适可而止。一个浑身肌肉的人,同样的动作做出来,会显得笨拙一些。当然,不练力量是不行的,只是肌肉不要过分大。同时脂肪是越少越好。第三,如果你得分很高,往往不漂亮的动作也会被认为漂亮。比如在极其困难的情况下,跌跌撞撞瞎猫碰死耗子的投篮,只要进了,也会被认为漂亮,没有人会觉得你球进得太难看。第四,也是最无可奈何的,对女人来说,你要是长得很帅,不管怎么进的球都优美。如果不帅,那么无论你的动作有多优美,都会被无视。女人一般只懂两条,人帅,进球。
手很僵硬就是手感不好,多练练相关的。跳绳是有氧运动,是减脂和提高心肺功能的
这个因人而异,你这种情况可以减少练习
多压压手,拉伸开就好了
和跳绳没有什么关系,多练球。
请教练帮着调教一下,会好的。
多多练习吧
当然不协调,可以调过来
必须有啊,锻炼协调性
技术还没有过关多多练习
你可以学梅兰芳怎么练眼神的!只要下功夫什么事都能解决