坚持注意些什么生活习惯可以让自己原理疾病比如各种癌症心脏三高之类的？还有就是父母有一点高血脂该

推荐回答

癌症不知道，应该少吃不吃添加剂食物，比方火腿，香肠，饼干，蛋糕等成品半成品食物，也不要吃饭店食物，添加剂比较多。少吃含农药，化肥粮食和蔬菜，当然这些比较难，尽量避免。或者购买生品比如肉，自己加工，蔬菜，自己种，粮食，自己种。关于三高，天津静宜建议你，少吃油，油炸食品不吃，半成品食物不吃，糕点饼干蛋糕不吃，饮料、可乐不喝，糖，不吃。多吃蔬菜，新鲜水果。吃生姜，生蒜，生葱，毛葱。不吃饭店。多锻炼，每天跑步1小时。早睡，莫熬夜。不喝酒。吃饭7分饱，高糖食物少吃，限量吃。估计你这些你做不到。