木瓜怎么做能下奶，我额额宝宝都出生快三个月了，奶水还是不够，一晚上不吃能涨一次奶吧，宝宝还不吃奶粉，天天哭闹的，我这还有可能下奶吗都这么久了，跪求下奶的偏方，希望各位宝妈能帮帮我

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要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，可使乳房产生更多的乳汁。平时可以多吃点丝瓜，莲藕，黄豆芽，木瓜，猪肝，海带，茭白，菠菜，鲫鱼，乌鸡汤，豆浆，虾等下奶的食物。药膳食疗方，如花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等。