如何改掉习惯性手淫的坏毛病，明知道那样做是有害健康而且我已经身受其害了可就是控制不住自己。

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手淫是具有高度的成瘾性的，靠强戒肯定克制不住，手淫多了身上会有邪气，做什么都不顺，邪气需要正气把他压制，孝顺父母和行善提升正气非常快，楼主可以试试，做到一段时间正气足了，自然不会手淫，楼主可以去百度戒色吧多看看戒色文章，认识危害，给戒手淫打基础，希望能帮到楼主。