篮球的胯下运球每天怎么个练法，一天练多久

发布时间：2019-07-30 03:53:46

篮球的胯下运球每天怎么个练法，一天练多久

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其他回答

就练，找自己的感觉就好

先球不要落地，双手交替胯下传球，背后绕球等练一段时间，再球落地，慢慢就好了

先从慢速练起，再慢慢加速

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