初三学生跑完1000米，10分钟后小腿抽筋，是什么造成的，明天还要跑1000米，现在小腿还有点痛，

发布时间：2019-08-03 12:03:36

初三学生跑完1000米，10分钟后小腿抽筋，是什么造成的，明天还要跑1000米，现在小腿还有点痛，

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平时锻炼的少是一方面，运动前要热身，运动后进行放松拉伸练习就可以避免。跑步过程中注意逐渐加速，不要开始跑的太快，步伐和呼吸要配合。
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