培训心得报告怎么写？

今天第一天培训，上午只是简单的培训了一会。但是经理就说写一份今天上午的培训心得，不知道从何写起。早上很简单的培训了一下就是：早上去到培训到得地方，然后集合分成3组。然后围成一个圈向每个来培训的人都握手问好，结束后休息了一会，然后集合分部门，然后每个部门分ABC组，然后A组全部一集合在了一起，选组长和副组长，当然每个组都是3个部门合起来的。选玩组长之后最后一次集合然后散伙。今天上午就是这样！谁能帮下忙说下大概怎么写，但是不要草草的说两个字。