我是摔跤的比赛的5天后就比赛了大42公斤还有四公斤没降呢怎样才能降的了谢谢大家帮帮忙

推荐回答

只能不吃东西不喝水，然后用水漱口啦。但是4kg还是差距比较大，建议也进行一些有氧运动，以此来消耗。称过体重后立刻补充，千万不要能力弱化。