我想问一下，健身完之后30分钟能吃饼干补充能量吗，本人最近在练增肌，健身完之后30分钟能吃饼干吗？

发布时间：2019-08-04 21:53:05

我想问一下，健身完之后30分钟能吃饼干补充能量吗，本人最近在练增肌，健身完之后30分钟能吃饼干吗？

推荐回答

运动后30-60分钟可以补充食物，但是为什么要吃饼干呢？饼干属于十大垃圾食品之一呀。
以上问题属网友观点，不代表本站立场，仅供参考！