刮痧和拔罐哪个排毒效果好

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砭石刮痧有排毒去热的作用，拔罐有驱寒除湿的作用，二者相互补充，相得益彰，常常结合使用，不分彼此，调理病症时可以先用刮痧的方法，大面积刮拭，然后择重点穴位处拔罐治疗，常可起到更佳的理疗作用。