觉得跟女生聊天就是一种痛苦

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       从你的表述中可以看出，由于长时间没有和女生接触，荷尔蒙激素降低，不轻易产生情愫，这种情况你只需要放下思想包袱打开心扉，先和家里或者熟悉的亲朋好友的异性多聊天多接触，重建自信。在谈恋爱中逐一把自己对工作和生活感受说出来，慢慢就会好起来了。

下面这个方法你也可以尝试一下，或许对你有所帮助。

      刚开始和对象相处，如果你不善于表达，有时候你可以尝试“用图说话”，比如说，你可以写一张简单的画，内容可以比较浪漫的场景配上“I love you”，让对方感到你的真诚；在刚开始相处中，你可以诚实的告诉她，你不善于言表，但这不会阻碍你对她好，你会用实际行动代替浪漫的语音；约她出去玩的时候。注意先不要选择酒吧公园之类的场所，避免没话说的尴尬，可以选择游乐圆或者电影院，游玩过程中再嘘寒问暖关心一下，比如询问，累不累、渴不渴之类的话题 ，别太烦琐就好，最后吃顿比较象样的晚餐 ，也不用太贵 ，西餐那种太安静的不适合你的内向，尊重女方的选择就好，记得一定要给女生开门拉椅子之类的小细节，吃饭时多关注一下女生喜欢和不喜欢的食物，如果实在没有其他话题，就聊一下今天游玩项目的感受，顺便问一些对方情况 ，加些小笑话更好。吃完饭记得送女孩回家，回到自己的家之后，一定要记得打电话或者发信息 ，问对方今天玩的开心吗 ，过几天还想去哪玩等等等 ，睡前道晚安 ，提醒她别着凉什么的。

这是因为你频于应付所造成的无奈。

是呀，很多他没有跟美女接触的就会，确实有时候会不知所措，慢慢的就会适应的。

你的女神没出现，和女神聊天就不会觉着累了。

那就自己一个人被

既然感觉很痛苦，又何必聊呢？

造成这种情况的主要原因在于你和女生接触过少，才会导致这结果。 

对症下药即可： 1.对视。在上班，下班，逛街任何场合内，对着迎面而来的年轻女孩都进行眼神对视，对视得多了，几天过后，你会发现，再次看到陌生女孩时，你心里已经平静了很多，淡定了很多。 2.因为你在意在她们面前的表现与得失，你是否加分或减分等等一切你都很在意。由于此种心理会给你营造出一种压力，如果我能够不和女生交流说话，就会避免出现一切的坏情况，所以你要改变你的这种对女生的想法。怎么改变？原因就是需要你清楚地了解女生平时内地里是一个什么样的情况。 她们跟你一样，一天到晚，微信，陌陌，QQ，手机不离身，随时在和朋友聊天。谈论的话题总是和男人，衣服，购物，吃饭有关。一到平时周六周日，呆在家里不是看电影，就是玩电脑，或者在淘宝上面淘个不停。这就是大部分女性的真实生活写照，那么和你的对比起来，你还会觉得她们会很特别很不一样吗？ 3.越是害怕的东西越要去面对，主动去参加一些同城的群体活动与聚会，这里面每晚都会有一堆一堆的女性在围绕着你，时间一长，你的知觉就会麻痹，慢慢的，你就不会再害怕这种情况。一开头可能对你来说很痛苦，但我给你一句话：当你越痛苦的时候，你就是越接近成功的时候。所以，加油吧，祝你好运！

痛苦是痛苦，尤其是不认识的，不过你尽量不和她们说。