经常觉得自己神经紧绷，不能自拔。该怎么办。以前就是靠浑浑噩噩不认真对待的方式面对，严重的影响了学

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这个得靠意志的，如果一个人对生活的态度是乐观积极的，不管遇到什么都会想到好的东西，而不是坏的，一个人对事物的心态很重要，你想想自己因为什么事情使自己神经紧绷？如果你是因为什么事情而感到烦恼的话，那你就别想了，多去想想这件事好的一面，事物有好坏的，有坏肯定就有好的，所以你应该多去想想那些使你烦恼事情的好处，别总是钻牛角尖，想不明白咱就别想了，人就这么几十年，都不知道未来会发生什么事情，现在能开心一点不是好事情么？