患者信息:女17岁
我是高中生,现在正在放暑假,我想我不存在失眠生物钟紊乱的情况,因为我暑假都是这种时间睡觉,最近我发现我失眠频繁,以前我在睡前总想点什么东西,然后想着想着就睡着了,可是最近就不行了。
是那种,比如说我最近在看什么电视,于是我睡觉前脑子就好像不受控制的一样去想那些片段,在脑海里闪现,很烦,经常过好几小时还很清醒。
于是我就强迫自己不要去想,但是就是控制不住,后来是不知不觉就睡了的。
平时也没什么心事之类的,啊,我真的好烦。大家就帮帮我呗,短时间内奏效的,快要开学了,再这样我就受不了
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您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。