我十九岁,女,高中生

发布时间：2019-09-19 06:41:19

我十九岁,女,高中生,现在一米五八,好想增高,现在还可以增高吗?

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要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
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