发布时间：2019-08-01 12:22:03
首先，身高是由父母遗传决定的，后天的一切手段都是辅助性的，效果极其有限；包括跳绳。
其次，跳绳属于有氧运动，具有减体脂，提高心肺功能的作用
每天半小时就够了
建议半小时吧。
只要营养补充到位，剩下的都是基因决定的。
没有被攻陷
这得长久不懈的坚持，还要有一定的钙质补充，不是一两天几个月的事情，小孩子的话身体毕竟是一直再长的嘛
每天坚持跳1500个或者打篮球、跑步都可以，坚持3个月差不多就有效果
一天200~1000左右，根据你自己的喜好。还有，身体能不能长高跟你跳绳没有太大的关系，跟生长激素有关。