发布时间：2019-08-01 06:21:51
负重跑步训练，可以提高1000米成绩吗，男性
负重跑的话，一方面提高负荷部位的肌肉强度，另一方面增强心肺功能，肯定对提高成绩有效，但不一定是最好的方式
可以试一下吗
其实不需要负重跑，只要坚持就可以了
要科学的练习，不要乱来。
这个方法是可行的
理论上是可以的，但是最好有教练指导
当然是可以的，增加腿部力量。
不能。1000米为中长跑项目，主要体现在耐力的提升。
没用，每天练习2000米变速跑，坚持半年就有效果。
应该会有帮助吧，但是不是短时间能提高的