发布时间：2019-09-18 15:36:36
比如在等火车时或等饭时，也有人像我一样这儿看看，那儿看看，但频率没我高，大部分时候盯着一个地方看，使我觉得有点另类。让我在那种环境抬头盯着一个东西看，我感觉不自在，嘴唇肌肉僵硬，姿势总感觉不自然。心里有强烈的愿望不去想他，但就是忘不掉。实际上我知道别人不会在意这些，但我脑子就是一根筋。我盯着别人看吧，有不礼貌。不盯着吧，有显得不自信。做一些有意的事吧，但在那种环境也不知道做啥而且做的时候也忘不掉它，真的让我头大，你们能帮我出出主意吗？
其实大可以不必这么不自在，其实你想一下这种地方其他人也是来出行，都是一样的，大家都是普通人，如果你表现的太紧张还不是被别人当个笑话一笑而过，正常情况你就该做什么做什么，手机掏出来玩，放心大胆的玩，不过不要开声音太大影响别人还有就是，你如果太紧张的话可以找一个人聊聊天，就比如售票员，你可以买水送给售票或者检票的，前提是不能影响人家正常工作，可以试着与不忙的工作人员聊聊这个方面，就说自己一到这种地方就会紧张，请他帮忙跟你聊天，不要找陌生旅客，人家会把你当坏人的，多多的转移自己的注意力，很多人也会选择听音乐缓解，你也可以试一下
你只是有着人群不适症而已，不要那么多的想法，习惯了就好了。其实，周围的人并无你所感受的那样，很多是自己考虑的太多而已。当心患上忧郁症哦。