我听我朋友说一周找出2天光喝流食一星期可以减2-4

发布时间：2019-08-13 22:49:30

我听我朋友说一周找出2天光喝流食一星期可以减2-4斤.就是这2天里喝什么都行牛奶酸奶果汁粥要稀的在喝大量的水就行早上可以吃个鸡蛋实在是饿可以吃水果或水煮青菜.请问这样减肥好吗?还有我现在正在吃中药(中成药)调节内分泌的如果我要是这样减和我吃中药有冲突吗?

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正确的减肥方法是运动加节食,只是这几天节食也不会有很大的作用,再说流质的也会有很多高热量。高营养物质的,也会增加体重的。
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