我女朋友体型很是娇小，很容易感冒得病

而且她总是嗓子有轻微咳嗽，有点像慢性咽炎。冬天总容易脚冷，
诸位能不能帮忙介绍下怎么样能够尽量的让她身体健康些，
顺便说下食疗等等简单易行的方法。感激不尽。