我睡着了老做噩梦是什么意思？

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生活中养成良好的生活习惯。自己的心态一定要保证，心态良好不能有负面的情绪，不要有心理负担，放松心情很重要。

有啥不顺心焦虑的事没解决？ 

睡眠环境是否舒适。

睡前有没有看恐怖片、 恐怖小说。

自己想一下有什么做不对或心不安的错事。

那你的睡姿不好看呗

我觉得，3个原因，一是先问问自己是否有个心结没解决，二是看看自己身体是否有隐疾，三是是否有精神压力？

强迫症，你害怕一些东西,过于某种的压力你把这些情绪转移到另一个想象空间！

白天事情太多吧

神经紧张吧

有点神经衰弱啊

做噩梦与平日精神紧张、工作（学习）压力大有关。适当调整即可改善。

疲劳，白天压力过大，可以考虑睡前吃一点助安眠的食物。如牛奶，蜂王浆等。

晚餐吃的太多就会这样。