发布时间：2019-07-31 21:08:34
可以先用清水浸泡十多个小时直到泡发变软为止，而且经过长时间的浸泡，这时会变得像果冻一般透明的物质，本身无味，吃起来有一点清香，就可以用于煲汤了。
注意的是孕妇和经期女性不可多吃。
可以和黄豆一起磨成豆浆
配上枸杞、百合等炖水服用。