避免牙齿松动的4招方法？

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1、晒太阳。2、补充钙，多食豆腐之类。3、咬牙练习，每日多次，上下牙稍用力咬合。4、饭后刷牙，不吃零食，尤其睡前不能吃。

每天早上起来叩齿100下，长期坚持锻炼，只用一招就能避免牙齿松动。

应该要多云活动，多补钙

无法避免，只能做好口腔清洁和保健，延缓牙齿松动到来的时间，让牙齿寿命更长。

注意口腔卫生，好好刷牙，尽量少喝碳酸 饮料，定期洁牙。