发布时间：2019-08-01 10:54:03
身高170，体重120.年龄25，去年毕业，平时不太自信，走路总是驼背，平时行为举止都有一些女汉子，过得太糙了。现在想改变一下自己。希望各位给点建议，多谢了~~
你好，首先很高兴可以回答你提出的问题，希望可以帮助你，提升气质的舞蹈其实有很多，譬如：芭蕾舞、民族舞、爵士舞、现代舞等。以芭蕾舞为例，这个舞蹈对于我们提升个人气质，精神面貌以及对于形体的塑造都是非常有帮助的，而且很多舞蹈当中的形体动作也是从芭蕾舞演变而来的，你可以考虑下。但是需要提醒你的是，无论学习什么舞蹈都要从基本功开始学习并且加强练习，这是学习舞蹈的关键。像芭蕾舞当中的站姿、手位、脚位练习一样非常重要。只要你把基本功练习好学习舞蹈起来会好很多，会更加有利于改变自己的形象问题。希望我的答案对你用
可以去练瑜伽，绝对对你有帮助的
多读书吧，有关哲学美学类的