手臂扭伤，通过哪些动作能使它更快恢复。

其他回答

吃云南白药，功能训练

最便捷的就是按摩，加热敷。

不动静养能让他好得更快

静养比较好

去找骨科医生复位后，包草药比较快好。

不要运动啊

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤

打太极或者去练下功！多运动，太极是我国活血通络的医学运动，很多人都会去练。太极是中国非文化遗产，它有很多医学在里面。