如何擤鼻才算正确？

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擤鼻涕擤不好，可以把鼻涕擤到中耳去，使中耳发炎，甚至鼓膜穿孔。特别是鼓膜穿孔后，就像既开了房门又打开了门对面的窗子，空气对流不息，咽鼓管变成了通道，随时都可以把鼻涕擤到中耳里面去。所以中耳炎总是治不好。擤鼻涕时应注意：（一）不能用手捏紧双鼻孔，猛冲力将鼻涕硬是从压扁了的鼻狭缝中挤出去。要知道，后鼻孔比前鼻孔大得多，像漏斗一样，用力猛擤，本来出口就小，加上再把鼻子捏紧，鼻涕只好冲向四面八方，哪里有缝隙，就向哪里钻，当擤的压力大于鼻窦内或中耳内的压力时，浓鼻涕自然会逆行窜向鼻窦和中耳内。所以切忌捏紧双鼻用力猛擤，这是最重要的一点。（二）擤鼻涕时，只能是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，自然会将气流吹入未按住的一侧鼻腔，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。（三）由于鼻涕过于黏稠，不易擤出时，可以先滴些能使血管收缩的麻黄素类滴鼻药水，让鼻黏膜收缩，鼻道变宽后，再擤鼻涕，就比较容易得多了。没有滴鼻药水时，也可在做运动后再擤鼻涕，因为运动能使血液循环加快，使鼻甲淤血消散，鼻腔变宽，或用冷刺激来使末梢血管收缩，鼻腔也可变宽，鼻涕容易排出。如：冬天在户外跑步，鼻涕就容易擤出，滴鼻液不宜长期应用。（四）擤鼻时用的压力，以不使耳朵内突然发响（咽鼓管开放，鼓膜向外膨出的声音），以及突然感觉发堵为原则。