发布时间：2019-08-01 00:34:42
MCT天然存在于棕榈仁油、椰子油、奶制品等食品和母乳中，但含量都不高，占总脂肪的10%左右。如果单靠普通食物摄取MCT，必然也同时摄入更多其他类型脂肪，容易造成脂肪比例失衡，是捡芝麻丢西瓜。
专门的MCT油产品含量就很高了，达60%。最好的MCT调和油的 MCT含量能达95%以上，补充效率up up！