情绪喜怒无常，经常发脾气，突然不知道为什么特别暴躁，没有安全感，我怎么了？

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情绪喜怒无常，经常发脾气。有时候他人的一句话或一个动作，都会导致自己的情绪有所起伏，内心里有许多话想说出口，但却不能够，这时的自己必须告诉自己：“想清楚。”人生不如意十之八九，人生难免会有许多的挫折，鲜少有人人生是一帆风顺的，自己必须有面对挫折的准备，把吃苦当吃补，人生就像一艘小舟，必须面对风浪，这时就必须调整好帆的角度，何时该放，何时该收，自己要拿捏好。不要为了小事而烦恼，虽然说许多的细节是必须注重的，但太多的琐事，会导致自己力不从心，每天从最重要的事情开始做起，那些不是重要的事情，就尽可能的不要让他们来打扰你。

突然不知道为什么特别暴躁，没有安全感。有许多的新闻报道，有些人因为一时控制不了自己的情绪，而犯下了无法弥补的错误，平时就因该控制好自己的情绪，有时候几杯黄汤下肚，无法控制好自己的情绪，导致酒驾，虽然说政府大力排查酒驾，酒驾肇事率已经降低了许多，但最重要还是自己必须管理好自己，喝酒不开车，开车不喝酒。有时候内心会感到莫名的恐惧，觉得好像有人要害你，这时的自己可以多念一些佛经，增加内心的力量，内心的善念增加，也就会带给自己勇气，内心正直而行为正直，自己的行为，可以表达出内心的想法，如果条件许可，可以住在有保全的小区里，我想自己会比较有安全感。