抗衰老？衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药

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你好，自古至今都不停地有人在找长生不老的灵丹妙药，可又有几人能长生不老呢？不过我们可以延缓衰老的步伐，办法不外乎两种，一种是物质的，药物、食物及生活条件，即吃相关的药品，改善食品结构，多吃些有助美容养颜的食品；一种是精神的，调整心态，天天保持好心情，多运动，多锻炼，会生活，会享受。随时关注身体，不断提高生活质量就行。