觉得自己很容易忘记一个人一件事

求问医生我觉得很重要的人几天不联系我就能忘了，处了三年的对象刚散了明明记得很重要刚散要死要活的一下午后突然就感觉好像不认识他的感觉。我感觉自己快疯了，很容易忘记所有情意，过去。怎么办啊