每次看都手淫 完事了后悔 决定下次不这么干了 可是还是看了 如果改变心里 让自己慢慢的 不在去想
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这个吧，有时候从内心来解决，太难了--因为你内心本身知道不好，但就是控制不住，如果能控制的住，那这问题就没了。1、群居吧，往往看黄片手淫，都是一个人的做法，有太多属于自己的独立空间和私人时间了。你要是在大家宿舍下，众目之下，想毕还能够有自制。2、找一个兴趣爱好转移吧，往往在某段时间痴迷某样事时，时间也会如流水般，当然这个可遇而难求，否则也不至于空虚释放至如此了。3、多锻炼。体力支出多的人，一般身体体格硬朗，人也意志力会强一点。4、心理。。。。。克制，转回来了，寻求一个有效的办法让自己一那样做就觉的不好--比如，一来兴致时，马上就打个电话约同学出去吃夜宵去，你出钱!出钱多了你会心痛的，然后你一想看时，就想到花钱......(这主意太馊了)