我只要一吃零食就停不下来，可以一直吃一早上，怎么办啊？到底是什么原因呢？拜托各位了3Q

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肯定是你没什么事做喽!找点事做,比如扫扫地啊,拖拖地板啊,洗洗衣服拉,停下来想去吃的时候想一下,再控制一下下啦!经常这样就是惯性了,没事就想翻东西吃是不是啊~坚持再坚持,转移注意力哦