发布时间：2019-07-31 14:59:26
身高180，体重85公斤，100米12.0，200米23.7，卧推30公斤，深蹲20公斤最高《40》公斤4下，推举90公斤，腿屈伸80公斤40下，腿举80公斤100下，1000米2分29秒最快的纪录，弹跳60cm，400米47秒30，俯卧撑400下，引体向上60下，我因该练400米好还是100米
建议练习800米为宜，当然前提是你是男生，如果女生，建议1500