体寒怕冷、手脚冰凉有什么好的办法能缓解？

其他回答

这个主要是身体虚弱建议吃点补身体的食物

      体寒怕冷、手脚冰凉是虚寒体质的原因，肾阳虚的表现。建议找中医诊脉后，服中药调理。

      如果经中医诊断确为肾阳虚，可服中成药人参养荣丸，金匮肾气丸进行偏正治疗。

      不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品。可以多吃羊肉牛肉大枣桂圆，有辅助治疗作用。

可以去看看中医，中药来治疗

先去查查原因，再去看看中医

体寒怕冷、手脚冰凉说明您是<a href="https://shop571092252.taobao.">阳虚体质</a>，最好的办法就是多晒太阳（气候适宜时），不要吃生冷食物，有时间蒸桑拿也不错（要干蒸的那种）。

建议看看中医 

体虚的表现，青年人以运动调理为主，中老年以中医调理为主可缓解。

建议中医进行调理诊疗

       一般来说手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;   更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。   建议：你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。