我真的不想活了,太累了,救不了自己。每天都很痛苦

发布时间:2019-08-03 13:04:04

我真的不想活了,太累了,救不了自己。每天都很痛苦

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感觉你有点抑郁。你先尽力让自己平静下来,关照内心,看累和难过的根源是什么,是什么让自己无法自拔。所有的压力都有点和方向,如果你自我干预不了,就去求助专业机构或医生。分清楚看是情绪低落,还是抑郁症,是轻度还是重度,程度不一样,治疗方式和方法也就不一样。与生命比起来,其他什么都不重要。比如说破产,失恋,什么的,唯有让心变得强大,才能对抗所有的困难和压力。心病还得心药医,你先诊断自己问题出在哪里,再去选择适应的诊治方法,要知道,人生不如意之十有八九,人就是在矛盾中求的生存的,没什么大不了的,珍爱生命,让自己解脱出来。你真的可以的。
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