发布时间：2019-08-01 08:55:41
刚开始几天在网上自学了几天，可是真的太难了，没有人教的话，很难把握动作要领，做出来的动作只是看着相似，根本起不到任何燃烧腹部脂肪的效果.
而且年龄过了20岁之后再来学肚皮舞的话，肌肉和骨骼的柔韧强度都不够，很多技术动作可能都做不到。没有专业的老师指导的话，反而容易伤到自己。
所以想找个专业的肚皮舞老师。希望小伙伴推荐个西安附近的比较好的学校或者老师
其实还是基础动作要掌握好，别求难度，先把自己的腰胯练好。
学那些东西干什么，想减肥，就多跑跑步，比什么都强。
这个舞蹈的技巧，方法等只靠自己参透太难了，还是需要老师指点的
学舞蹈要有合适的身体条件，更多的是要有悟性。
学习任何健身运动，最好先把基础练好，也就是找个老师学